Preguntas de los lectores
Hace poco me inscribí a un Gimnasio, cuando tomé la decisión estaba muy motivada junto con otra amiga a hacer ambas ejercicio y baja de peso, ya que se acerca mi boda y quiero verme espectacular, fue una decisión que tomamos de momento mientras estábamos en un centro comercial y decidimos inscribimos. A pesar de estar motivada inicialmente y por mi entrenador personal que me impone una rutina, no puedo evitar que me dé flojera varias veces el ir al gimnasio, pero cuando recuerdo que ya pagué alguna mensualidad y conforme más se acerca la fecha de la boda, de alguna forma me incentiva a ir. Si pienso a futuro, sé que me ayudará también a mi salud y lo veo más como inversión que como gasto y me veré muy bien. Me gustaría saber por qué se da ese comportamiento.Muchas gracias.
Hace poco me inscribí a un Gimnasio, cuando tomé la decisión estaba muy motivada junto con otra amiga a hacer ambas ejercicio y baja de peso, ya que se acerca mi boda y quiero verme espectacular, fue una decisión que tomamos de momento mientras estábamos en un centro comercial y decidimos inscribimos. A pesar de estar motivada inicialmente y por mi entrenador personal que me impone una rutina, no puedo evitar que me dé flojera varias veces el ir al gimnasio, pero cuando recuerdo que ya pagué alguna mensualidad y conforme más se acerca la fecha de la boda, de alguna forma me incentiva a ir. Si pienso a futuro, sé que me ayudará también a mi salud y lo veo más como inversión que como gasto y me veré muy bien. Me gustaría saber por qué se da ese comportamiento.Muchas gracias.
María Fernanda
Respuesta
Es sencillo María Fernanda, en general hay poco
auto-control, las personas hacen sus juicios y toman decisiones de forma “precipitada”
algunas veces y otras, las realizan tomando en cuenta más variables y el largo
plazo. En tu caso, inicialmente pensaste
en los beneficios inmediatos de hacer ejercicio e imaginarte espectacular para
tu boda (pensamiento inicial e impulsivo), y últimamente piensas también en el
impacto positivo que tendrás a futuro, el llevar una vida equilibrada y
saludable, que incluya ejercicio y verte bien en general, no sólo para una
fecha en particular (pensamiento a largo plazo).
Cuando postergas el asistir al gimnasio, es porque el beneficio que te da hoy es mayor al beneficio de mañana, pero cuando comparas los costos (mensualidades), decides ir al gimnasio. Dado que tu entrenador te establece ciertas metas
para que logres tus objetivos de salud y estéticos, eso seguirá siendo de gran
ayuda para ti, ya que en general la gente está más dispuesta a cumplir con
plazos y metas de largo plazo; si tú sola te impusieras dichos objetivos, es
probable que no los lograras de forma tan exitosa como con tu entrenador; dado
que tienes tu boda en puerta, decidiste hasta ahora tomar cartas en el asunto,
continúa así. ¡Suerte y felicidades por tu boda!
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